¿Cómo influye lo que comes en tus emociones?

¿Cómo influye lo que comes en tus emociones?

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Las emociones se originan en los pensamientos, pero también en lo que comemos. Si por ejemplo pensamos en una situación de peligro este pensamiento vendrá acompañado de una emoción como el miedo, que a su vez segregará ciertas hormonas en nuestro cuerpo como adrenalina y corticoides las cuales tendrán un impacto importante en la química de nuestro organismo. En sí mismas estas hormonas no son ni buenas ni malas, son las herramientas que utiliza nuestro cuerpo para permitirnos responder acertadamente ante una situación de peligro, pero sin embargo, si nuestros pensamientos de peligro no se basan en una amenaza real sino que son resultado de algo imaginario o del estrés, la segregación de estás hormonas ya no cumple su propósito natural que es el garantizar nuestra supervivencia sino que comienza a perjudicar nuestra salud al alterar innecesariamente nuestra química corporal y pudiendo así devenir en toda clase de enfermedades. De la misma manera al consumir ciertos alimentos, estos generan diferentes clases de emociones. La experta en nutrición y energética Montse Bratford lo explica muy bien a continuación:

 

Si tomo un vaso de agua o de whisky mis emociones serán muy distintas. ¿Y por qué generarán distintas emociones? Porque atacarán a diferentes órganos. Si yo ingiero alimentos que me bloquean el hígado, o la vesícula biliar, tendré emociones de ira, cólera, agresividad, impaciencia… porque cada órgano, dependiendo de si funciona bien o mal, genera unas u otras emociones.”

 

Desde hace ya algunos años la comunidad científica reconoce que nuestro intestino es nuestro “segundo cerebro”,  de hecho la mayor parte de nuestros neurotransmisores como las dopaminas y la serotonina de nuestro cuerpo se producen aquí ¡cerca del 95%! Entonces realmente cobra importancia el preocuparnos por la salud de nuestra flora macrobiótica ya que un intestino irritado perjudicará notablemente nuestro mundo emocional y nuestra capacidad cognitiva.

 

Como vemos el “comer saludable” no solo es algo que repercutirá  solo en nuestro buen estado físico sino que también tendrá importantes beneficios en nuestro mundo emocional y mental contribuyendo a que seamos personas sanas, felices y llenas de vitalidad.

Por Alfredo Iturriaga para www.snackgods.com 

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